女性一到经期，就不会大量出血、抵抗力上升，略为不留意就不会遭疾病的侵害。下面，小编入你引荐几道经期白花甜品，让你在经期提升免疫力，确保身体健康。

　　1、姜枣红糖水　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。　　作法：将前两味洗涤，干姜磨碎末，大枣去核，特红糖煮水，喝汤，不吃大枣。　　功效：具备温经散寒的功效。

限于于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。　　2、山楂桂枝红糖汤　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。　　作法：将山楂肉、桂枝取出瓦煲内，特清水2碗，用文火煮至l碗时，重新加入红糖，调匀，浸泡才可饮用。

　　功效：具备温经通脉，化淤解热的功效。限于于女子寒性痛经症及面色无华。　　3、乌梅红糖饮　　材料：乌梅15克，红糖30克。

　　作法：将乌梅、红糖一起放入煮内，煮沸l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。　　功效：具备白花止痛，美肤悦颜的功效。限于于月经过多或功能性子宫出血。

　　4、黑木耳红枣饮　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。　　作法：将黑木耳、红枣洗涤。红枣去核，二味煮沸浸泡，去渣服用。

　　功效：具备补中益气，养血止痛，美肤益颜功效。限于于月经过多，贫血及身体虚弱者。

　　5、韭汁红糖饮　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。　　作法：将味韭菜洗涤，沥干水分，磨碎后捣烂所取汁可用。

红糖放进铝锅内，特清水少许浸泡，至红糖融化后兑入韭菜汁，才可饮用。　　功效：具备温经、补气之功效。

限于于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润纹路。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

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